日々の徒然と写真です。
この分、減ると思うと我慢が出来ますね。我慢ばかりではなくたまにはチョコっと^^。 by 斗夢 (2011-03-30 07:42)
こんなの目の前にしたらキツいな〜私は負けまくります。とほほ by ayasolo (2011-03-30 08:47)
おはようございます11kgってすごいですね by はくちゃん (2011-03-30 08:57)
11キロはすごいです。体調壊さないようにしてください。 by 綾小路曽根斗麿 (2011-03-30 09:52)
こんにちは。ロールケーキ昨日食べたばかりです^p^まぁ、昼食代わりでしたがw by 七不思議 (2011-03-30 09:59)
11キロも~!すごいですね、わたしはどんなに頑張っても^^;ダメです。甘いもの大好き、ロールケーキも大好きです。 by ami (2011-03-30 10:22)
ワタシも減量中なのでスイーツはもとよりランチも少なめに。。。。 by rtfk (2011-03-30 13:28)
11kgとはすごいです。@ω@見習って減量せねば。。。 by びくとる (2011-03-30 15:38)
ご訪問ありがとうございます。3ヶ月で11キロ減!秘訣を聞きたいです。これからもよろしくお願いいたします。 by 美美 (2011-03-30 20:56)
まとめて11k減量するより常に体重を管理して3kオーバーした時点でもとに戻すようにしておけば楽です食べてもその分だけ動けば肥りませんよ。 by kiko1578 (2011-03-30 21:16)
こんばんわ。まいど訪問おおきにです。冨紗屋が代替わりしたと聞きました。味は変わっていないでしょうか?しばらく行っていないので、また空堀商店街行ってみたいと思います。 by オカジュン765 (2011-03-30 21:16)
<kiko1578さんまさにその通りなんですよ!それができなくて、17Kくらい太っちゃたんですよ。<美美さん一言で言うと継続ですね。運動と摂食。ただし、朝と昼はある程度食べて、夜はバナナのみとか。 by mayasophia (2011-03-30 21:26)
11キロがんばりましたね。強い意志を感じますが何が揺り動かしたのですか。私の場合は仕事が空いてくると体重が減り、仕事が詰まってくると増加しちゃいます。 by ぱぱくま (2011-03-30 22:43)
何と羨ましい!!このロールケーキを前に・・・・買わない意志の強さですね!見習おう〜〜! by hatumi30331 (2011-03-31 00:29)
11Kg??3ヶ月で??どうやって減量したのですか??し、知りたい! by まる (2011-03-31 00:47)
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この分、減ると思うと我慢が出来ますね。
我慢ばかりではなくたまにはチョコっと^^。
by 斗夢 (2011-03-30 07:42)
こんなの目の前にしたら
キツいな〜私は負けまくります。とほほ
by ayasolo (2011-03-30 08:47)
おはようございます
11kgってすごいですね
by はくちゃん (2011-03-30 08:57)
11キロはすごいです。
体調壊さないようにしてください。
by 綾小路曽根斗麿 (2011-03-30 09:52)
こんにちは。
ロールケーキ昨日食べたばかりです^p^
まぁ、昼食代わりでしたがw
by 七不思議 (2011-03-30 09:59)
11キロも~!すごいですね、わたしはどんなに頑張っても^^;ダメです。
甘いもの大好き、ロールケーキも大好きです。
by ami (2011-03-30 10:22)
ワタシも減量中なのでスイーツはもとよりランチも少なめに。。。。
by rtfk (2011-03-30 13:28)
11kgとはすごいです。@ω@
見習って減量せねば。。。
by びくとる (2011-03-30 15:38)
ご訪問ありがとうございます。
3ヶ月で11キロ減!
秘訣を聞きたいです。
これからもよろしくお願いいたします。
by 美美 (2011-03-30 20:56)
まとめて11k減量するより常に体重を管理して3k
オーバーした時点でもとに戻すようにしておけば楽です
食べてもその分だけ動けば肥りませんよ。
by kiko1578 (2011-03-30 21:16)
こんばんわ。まいど訪問おおきにです。
冨紗屋が代替わりしたと聞きました。味は変わっていないでしょうか?しばらく行っていないので、また空堀商店街行ってみたいと思います。
by オカジュン765 (2011-03-30 21:16)
<kiko1578さん
まさにその通りなんですよ!
それができなくて、17Kくらい太っちゃたんですよ。
<美美さん
一言で言うと継続ですね。
運動と摂食。ただし、朝と昼はある程度食べて、夜はバナナのみとか。
by mayasophia (2011-03-30 21:26)
11キロがんばりましたね。
強い意志を感じますが何が揺り動かしたのですか。
私の場合は仕事が空いてくると体重が減り、
仕事が詰まってくると増加しちゃいます。
by ぱぱくま (2011-03-30 22:43)
何と羨ましい!!
このロールケーキを前に・・・・買わない意志の強さですね!
見習おう〜〜!
by hatumi30331 (2011-03-31 00:29)
11Kg??3ヶ月で??
どうやって減量したのですか??し、知りたい!
by まる (2011-03-31 00:47)